前 08 名英國食品

1. 烤(所有輔料) 曾幾何時,英國的家庭會在星期天坐在一起享用豐盛的烤肉午餐。儘管這種傳統在最近幾年有所減弱,但烤肉在英國仍然是一種受歡迎的餐點。美味的盛宴包括烤肉(牛肉、雞肉、羊肉或豬肉)和各種蔬菜。這些可能包括烤土豆、胡蘿蔔、豌豆、捲心菜和抱子甘藍。烤肉也可能包括餡料和約克郡布丁;在烤箱中升起的雞蛋、麵粉和牛奶的麵糊。烤牛肉傳統上配以辣根辣根醬和英式芥末。另一方面,烤豬肉配有蘋果醬。烤羊肉總是配薄荷醬或紅醋栗果凍。不管你添加什麼“配菜”,肉汁可以說是最重要的部分。這通常包含肉汁和一點紅酒。 …

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3 種健康食品

O1.EAT:蛋白質 蛋白質是我們身體的基石。它們幫助構建、修復和維護我們的組織。它們增強了我們的免疫系統。對於試圖減肥的人來說,最重要的是,蛋白質可以幫助您在飯後感到飽足,並有助於維持您的新陳代謝。 最佳來源: …

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09 種最佳減脂和增肌食物

1. 全脂乳製品 你知道我,關於希臘酸奶,我永遠說不出足夠的好話。在減脂方面,希臘酸奶含有共軛亞油酸,已知可以燃燒脂肪並促進減肥。至於肌肉建設,緩慢消化的乳蛋白有助於肌肉增長。白軟乾酪是另一種富含蛋白質的零食,可以幫助您填飽肚子。 …

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